Suco de Acerola: Benefícios, Receita e Como Fazer o Melhor Suco Natural

 ACEROLA SUCO

Esses dias ganhei uma sacola cheia de acerola e resolvi fazer um suco.Já não me lembrava do quanto é bom o sabor da acerola.

Só façam esse suco na casa de vocês,porque fica incrível e saboroso.

Pra fazer eu utilizei:

1/2 xícara (chá) de açúcar

2 xícaras (chá) de acerola

1,300 litros de água gelada

Modo de preparo:

Comece retirando todo os cabinhos da acerola.

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.

Depois é só coar e se servir *_*

OBS: Geralmente não cabe toda água no copo do liquidificador,então você pode colocar um pouco de água só pra bater a fruta,e o restante depois que estiver coado.

Veja o quão rico fica esse suco no vídeo abaixo:

Veja também sobre seus benefícios:

O suco de acerola é super rico em vitamina C, o que traz uma série de benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos principais:

1. Fortalece o sistema imunológico
   A acerola tem uma concentração de vitamina C muito maior do que outras frutas, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo resfriados e outras infecções.

2. Ação antioxidante
   A fruta também é rica em antioxidantes, como os flavonoides, que combatem os radicais livres no corpo, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e doenças crônicas.

3. Melhora a absorção de ferro
   A vitamina C presente no suco de acerola potencializa a absorção do ferro, ajudando a prevenir e combater a anemia.

4. Saúde da pele
   A acerola ajuda na produção de colágeno, essencial para manter a pele saudável, firme e jovem. Além disso, sua ação antioxidante pode prevenir danos causados pelos raios UV e pela poluição.

5. Redução da inflamação
   Com propriedades anti-inflamatórias, o suco de acerola pode ajudar a reduzir inflamações no corpo, como nas articulações e tecidos.

6. Auxilia na digestão
   Contém fibras que contribuem para um bom funcionamento do intestino e uma digestão mais eficiente.

7. Propriedades anti-câncer
   Alguns estudos sugerem que os compostos presentes na acerola podem ajudar na prevenção de certos tipos de câncer, embora mais pesquisas sejam necessárias para comprovar esses efeitos.

Dica: O suco de acerola também é uma ótima opção de hidratação, pois é refrescante e tem um sabor ácido delicioso!

Esse conjunto de benefícios torna o suco de acerola uma excelente adição à dieta diária, principalmente em épocas de mudanças de temperatura, quando o sistema imunológico precisa de um "up".

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